Kennismaking met Loes Bos

PortretTwintig jaar geleden begon ik met hatha yoga als hobby naast mijn dagelijks werk. Ik werkte als verpleegkundige en later, na een theateropleiding als theaterdocent. Gepassioneerd deed ik mijn werk, altijd in deeltijd en in afstemming met mijn partner, zodat er ook genoeg ruimte was voor het gezin. In dit mooie en soms ook hectisch leven wilde ik me beter leren ontspannen, dat was een belangrijke reden voor mij om yogalessen te gaan volgen. Tijdens de lessen ervaarde ik de ruimte, rust en balans die ik zocht. Het leerde mij met aandacht in het hier en nu te leven, in verbinding met dat wat zich aandient. Omdat de hatha yoga een onderdeel is van de yogafilosofie en ik hiermee oppervlakkig bekend was, wilde ik mij meer verdiepen in de achtergronden en verschillende toepassingen van yoga. De Yoga Academie Nederland in Amsterdam maakte dit mogelijk. Deze 4 jarige studie en beoefening in hatha yoga, pranayama (ademhalingsoefeningen), anatomie, filosofie, psychologie en meditatie was een feest om te ervaren. Deze opleiding deed mij besluiten om een yogapraktijk te starten naast de baan die ik heb als docent binnen het beroepsonderwijs. In 2007 startte ik met het geven van yogalessen in centrum Zweiersdal te Oosterbeek en sportschool aXtie te Doorwerth.
Sinds september 2010 geef ik les onder de naam "Yoga Oosterbeek".

De les

Een yogales bestaat uit staande, zittende en liggende yogaoefeningen en wordt meestal afgesloten met een ontspanning. Dynamische en rustige houdingen wisselen elkaar af. Ik integreer het fysieke, mentale en energetische aspect in de oefeningen waardoor het als één geheel aanvoelt. Doordat ik zelf mee doe met de oefeningen en deze duidelijk en rustig inspreek is er voldoende houvast voor beginnners, die daardoor in elke groep kunnen starten. Ik ben creatief in het aanpassen van oefeningen zodat ieder vanuit eigen mogelijkheden yoga kan ervaren. Met hart en ziel geef ik les en volgens de deelnemers doe ik dat deskundig, betrokken, inspirerend en duidelijk, met ruimte voor bezinning, humor dynamiek en ontspanning.
Nodig jezelf uit en doe een keer mee om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.